Pilates Zentrum Gelnhausen
 



Thai Yoga - Tiefenrausch Workshop.

Yoga? Thai-Yoga? Hört sich erst einmal gleich an, oder? Allerdings hat das thailändische Yoga wenig mit dem üblichen Yoga aus Indien gemeinsam auch wenn die Absicht die Gleiche ist. Wohlbefinden, Entspannung, zur Ruhe kommen, zu sich selbst finden, tieferer Atem, mehr Gelassenheit, Beweglichkeit und Gleichgewicht. 

Das Prinzip der tiefen Einatmung, um die Yoga-Haltung einzunehmen, den Atem während der Übung anzuhalten und mit der Ausatmung die Haltung aufzulösen, steigert die Lebensenergie (Prana) erheblich. Durch die Anspannung der Muskulatur, entsteht Wärme im Körper, werden die Muskeln stark energetisiert und die Körperzellen erhalten während der Anhalte Phase eine Sauerstoffdusche! Mit der Ausatmung und Entspannung lösen sich Giftstoffe aus dem Gewebe, eine echte Detox-Anwendung! 

Thai Yoga ist für jeden geeignet. Vor allem sind Menschen angesprochen, die etwas zur Erhaltung oder Wiedererlangung ihrer Beweglichkeit tun möchten. Ebenso wird der Gleichgewichtssinn trainiert. 

Alles Lebendige hat in unserer Seele seinen Spiegel – wir treffen bewusst die Wahl unsere Lebensenergie fließen zu lassen! 

ATEMreich - TIEFENrausch

2 voneinander unabhängige Termine:
Datum:        Samstag, den 29. Juni 2019
Datum:        Samstag, den 12. Oktober 2019 

 Dauer:        2,5 Std - - 14:00 – 16:30 Uhr

 Kosten:      40,- €

 MindestTN: 6 Personen

 

Workshop Leitung:

Sabrina Bauer

Yogalehrerin, Mentalcoach, Thai Yoga Masseurin

www.sabrina-bauer.com