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Fordere Dich heraus, mit unserem Reformertraining

In kleiner Gruppe mit derzeit 4 Personen oder im Einzeltraining trainierst Du an dem Pilates Allegro Reformer Gerät.

Der Allegro Reformer ist das bekannteste Studiogerät. Hier findet sich eine große Bandbreite an Übungen und Schwierigkeitsgraden. Das Gerät erinnert an einen Bettkasten, in dem ein Schlitten, der sich auf Schienen bewegt und an Federn aufgehängt ist. Übungen im Kniestand, Rückenlage, Langsitz bieten dem ganzen Körper neue Trainingsreize. Über Seilzüge bewegen sich Arme und Beine gegen den Federwiederstand.

Alle aktuellen, buchbaren Kurse findest Du hier.

	3 aufeinander aufbauende Reformerstunden a 60 Minuten zum Kennenlernen und Einstieg in das Reformertraining. Die Stunden enthalten den Umgang mit dem Reformer, Vermittlung der Pilates Prinzipien und erlernen der Basis Reformerübungen. Diese Kursstunde ist besonders für Einsteiger, die das erste Mal am Reformer sind, geeignet und dient zum Einstieg in alle weiteren Klassen.
	Die Beginner Kurse sind der perfekte Einstieg in Reformer-Pilates für Dich, wenn Du Deine Mobilität, Haltung, Gleichgewicht und Kraft verbessern willst. Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger wie auch wenig erfahrene Teilnehmer*innen ideal.
	Du verfügst über gutes Wissen in den Basisübungen und trainierst schon einige Zeit Pilates. Du hast die Kraft und Koordination.
	coming soon 2025