Pilates Gerätetraining

Beim Training an den Pilates-Großgeräten (Reformer, Chair und Cadillac) wird der Widerstand über Federn unterschiedlicher Stärke eingestellt. Die Federn wirken in beide Bewegungsrichtungen, sodass die Übungen sowohl beim Ziehen als auch bei der Rückführung der Bewegung kontrolliert ausgeführt werden. 

Im Unterschied zum Mattentraining, bei dem mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet wird, lässt sich der Widerstand am Gerät individuell anpassen.

Das zeichnet das Gerätetraining aus:

• Fokus auf eine präzise, kontrollierte Bewegungsausführung
• Großes Übungsrepertoire und abwechslungsreiche Trainingsgestaltung
• Übungen in unterschiedlichen Bewegungsumfängen
• Variationen und Anpassungsmöglichkeiten zu den Mattenübungen
• Fokus auf Körperwahrnehmung und Bewegungskontrolle

Wir arbeiten mit folgenden Studiogroßgeräten:

- Cadillac

- Allegro Reformer

- Exo Chair

- Wunda Chair

- Pilates Arc