Pilates Zentrum Gelnhausen
 

Barre Workout: Fitnesstraining an der Ballettstange

Was ist Barre?

Das Barre Workout ist eine abwechslungsreiche Mischung aus funktionalen Übungen, Yoga, Tanztechniken/Ballett und Pilates und fordert deinen ganzen Körper. Du wirst beweglicher, ausdauernder und deine Balance verbessert sich. 

Neben der Verbrennung von Körperfett, baust Du auch Muskeln an Armen, Beinen, Bauch und Po auf. 
Deine Konstitution und deine Körperhaltung verbessert sich. Übungen für eine bessere Haltung 
Beim Barre Workout arbeiten wir dynamisch zwischen Übungsfolgen an der Ballettstange und auf der Matte, mal mit Kleingerät oder ganz einfach mit dem eigenen Körpergewicht.