Pilates Zentrum Gelnhausen
 

Willkommen beim Pilates Zentrum Gelnhausen

Im stressfreien Ambiente des Gutshaus von Carlshausen, in den schönen hellen Räumlichkeiten mit Blick in eine wunderschöne Parkanlage, laden wir Dich ein, in unterschiedlichen Levels und mit verschiedenen Schwerpunkten mit uns Pilates, Yoga und Barre Workout zu entdecken.


Das Pilates Zentrum Gelnhausen ist eines der wenigen, das sowohl das Training auf der Matte als auch das Pilates Gerätetraining anbietet. 

Pilates

 

PILATES ist eine sanfte, aber wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und den Geist - ein intelligentes Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen ist hier der Fokus. Pilates setzt außerdem den Schwerpunkt auf die richtige Atmung, die mit den Bewegungen koordiniert werden. 

Erfahre hier, was Pilates bewirkt. 

Vinyasa Yoga


Im Vinyasa Yoga findest Du eine ruhige, dennoch fordernde Yogastunde. Die Übungen werden fliessend miteinander verbunden. Durch die Art der Atmung ensteht eine Verbindung zwischen Körper und Geist.

Mehr über Vinyasa Yoga

Personal Training


Neben der zeitlichen und räumliche Flexibilität bietet Dir unser Personal Training weitere Vorteile an einer individuellen, zielorientierten und persönlichen Betreuung eines Personaltrainers. 
Im Rahmen des Personal Trainings besprechen wir die IST-Situation, Trainings-Ziele, Möglichkeiten des Trainings und leiten Dich in den Übungen nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen an. 
Hier erfährst Du mehr

Barre


Das Fitnesstraining an der Ballettstange - straffe Beine und Arme, flacher Bauch und fester Po.
Wolltest Du schon immer Deinen Mädchentraum, Ballerina zu werden, verwirklichen? 
In unserem Training, welches zu Deutsch "Barrentraining" heisst, trainierst Du einen Mix aus Ballett, Pilates, Yoga und Krafttraining.
Im Mittelpunkt des Workouts stehen dabei die Übungen an der Ballettstange. Doch du trainierst auch auf der Matte und mit Hanteln. 
Erfahre hier, was das Besondere ist. 

 

 

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