Yoga mit Theresa

Hatha-Vinyasa-Sequenzen immer Dienstags 18:00 - 19:15 Uhr

In diesem Hatha-Vinyasa-Kurs erwartet dich eine liebevoll gestaltete Mischung aus kraftvollen Flows, stabilisierenden Haltungen und sanften Yin-Elementen.
Mit Atemübungen, kleinen Ritualen und Momenten der Stille unterstütze ich dich dabei, dein Körperbewusstsein zu vertiefen und mehr Ruhe in deinem Inneren zu finden.

Die Stunden wechseln in ihrer Intensität – manchmal aktivierend, manchmal beruhigend – immer mit dem Ziel, dich genau dort abzuholen, wo du gerade stehst.

Zum Abschluss führe ich dich durch eine Meditation, die dir Raum gibt, loszulassen, nachzuspüren und neue Leichtigkeit mitzunehmen.
Der Kurs ist für alle Level geeignet, die sich nach bewusster Bewegung, innerem Gleichgewicht und einer wohltuenden Auszeit vom Alltag sehnen.
Melde dich bei Interesse oder Nachfragen gerne telefonisch unter +49 176-21980792 oder per mail an blossomup@web.de bei Theresa.

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